#2026年戒烟记账笔记# 心里告诉自己，它是恶魔，它不能给你带来快乐，除了让你少活10年，没有任何意义！
GuaQi
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过来人的经验，最好不要打卡数日子，这等于一直在提醒自己想抽烟
哈哈，确实，最好的方法就是不去想他。
真男人说不抽就是不抽，不做身体的奴隶，完全掌控自己的欲望，所向无敌。
我要当真男人！
戒烟3次了，最长一次将近1年，每次都是感觉焦虑扛不住复吸
想抽就抽，想不抽就不抽，做自己的主人